ورزشکاران در طول تمرینات منظم خود علاوه بر داشتن برنامه تغذیه صحیح لازم است گاهی از مکمل‌های ورزشی، ویتامین‌ها و آمینواسیدهای مختلف نیز استفاده کنند تا در کنار بهبود عملکرد ورزشی خود، بدن سالم‌تری نیز داشته باشند. دو مورد از مهم‌ترین آمینواسیدها یعنی eaa و bcaa در میان دوستداران ورزش بسیار پرطرفدار هستند.

ورزشکاران حرفه‌ای از برخی مکمل‌‌ها برای آماده‌کردن بدن خود برای ورزش‌های سنگین‌‌‌تر و افزایش توده عضلانی استفاده می‌کنند. مکمل‌ها روند عضله‌سازی را سریع‌تر می‌کنند و فرد راحت‌تر می‌تواند به حجم عضله دلخواه خود برسد. یکی از مکمل‌های شناخته شده و مؤثر در دنیای ورزشکاران، کراتین است.